Самокритика ценна для саморазвития в том случае, если она конструктивна

4603
0
46030
Источник: Версия

Но так получается не всегда: эмоции берут верх и мы изматываем себя претензиями. Как критиковать себя правильно, рассказывает психотерапевт, эксперт проекта «Культура здоровья» Анна Виноградова.

– Для того чтобы работать с чувством вины и стыдом, важно не только принимать их, но и научиться правильно себя критиковать. Это позволит вам лучше понять себя и обрести свободу от деструктивных мыслей и чувств.

01.02.2023

Материалы по теме

Самокритика ценна для саморазвития в том случае, если она конструктивна